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2024-03-04 13:18:29
【お礼日記】エイジアのK様
K様!
ありがとうございました。
K様は、広背筋と上腕二頭筋や体幹レッグスなど、全身がしっかりしていて、機能性も高そうなので、意識高くて素晴らしいです◎
じっくりめのストレッチの持続時間は大体24〜48hですが、ハムストリングの前面は、運動量が多いと凝りやすいのですが、伸ばし忘れて硬直し易いので、日々の生活習慣の中でしっかり伸ばす習慣をつけてくださいませ。
指と膝はいきなり運動するとトラブルを起こし易いので、よく解してからボルダリングなさってくださいね。
紳士的な人柄ですが、Sとの事なので、サービスのSでS度の高さを感じました。
街の建築物に対しても登れる登れないの基準で世界を認識してらっしゃるようなので、知らない世界でお話が楽しかったです。
時間が経つのがあっとういうまで、プライベートのような素敵な時間を過ごさせていただきました。またお暇な際にでも遊んでくださいますと幸いです。